可别因为乌梅，外貌小瞧了它！虽然看上去黑乎乎的，但是少有人知，它对付抑郁，真的很强。

其实在古代，乌梅非常受医家们青睐。乌梅，味酸涩，擅收敛，有祛湿生津之功，不仅可以通开旧痰湿处的淤堵，还能泻肝家之阳亢，补肝家之阴亏。

那么为什么，此物对治疗可以治疗抑郁症？

中医看来，抑郁大多都说痰湿血瘀、气血不畅引起的。因此就是要祛湿化痰、燥湿健脾的角度出发。大多处方都少不了乌梅的身影。

今天给大家分享一个茶饮，老祖宗留下的此方，可具有理气、化瘀、中和、祛痰的功效。

有抑郁、焦虑的朋友，日常可以喝一喝。

【组成】：乌梅、山楂、陈皮、适量红糖。

将食材清洗干净，放入锅中，加入适量的水，大火烧开之后，转为小光再煮上15 分钟左右，加入适量的红糖即可。

那么此方有什么作用？

乌梅--味酸既能生津又主收敛，可收集体内痰湿。

山楂--健脾开胃，活血化淤。

陈皮--理气、健脾、燥湿化痰。

红糖--滋补气血。

一起搭配理气、化痰、祛瘀、和中，这就是咱们老祖宗留下的食疗，以食进补，以食调理。