当您遭受骚扰时，可以采取以下法律措施来保护自己：
收集证据
保存所有可能的证据，如短信、邮件、录音、视频等。
如果可能，找到目击者或同事作为证人。
向公安机关报案
根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，骚扰行为可能受到拘留或罚款的处罚。
报案时，提供收集到的证据，并详细描述骚扰的情况。
民事赔偿
如果骚扰行为对您造成了精神或身体伤害，您可以考虑提起民事诉讼，要求侵权者赔偿损失，包括精神损害赔偿。
法律途径
如果骚扰行为严重到影响您的正常生活，您可以考虑向法院提起诉讼。
向相关监管部门投诉
如果骚扰来自特定服务或产品（如网贷公司的催收电话），您可以向相关监管部门投诉，以促进行业的健康发展。
利用社交平台
对于网络骚扰，您可以屏蔽骚扰号码、举报垃圾信息，或在必要时拉黑相关账号。
教育和培训
提高个人对骚扰行为的认识，并学习如何有效地利用法律和社会资源来保护自己。
请记住，保护自己的权益是非常重要的，不要因为害怕或尴尬而忍受骚扰。及时采取行动，寻求帮助，是维护自己合法权益的关键