当我们与异性相处时，内心会产生悸动。

我们可以在很短的时间上喜欢一个人，但爱一个人则要花费很多时间。

喜欢和爱是截然不同的，爱一个人是怎样的感觉呢？

爱情的组成

心理学家斯滕伯格认为，各种不同的爱情都由亲密、激情、承诺三个部分组成。

如果亲密、激情、承诺三者都缺失，那么爱情不存在。

当亲密程度很高，而激情和承诺都很低的时候，这就是喜欢。

喜欢和爱情不同之处在于，喜欢大多时候都体现在友谊之中，代表着双方有着亲近和温情的感情，但常常并不会产生与对方共度余生的期望。

如果有一个朋友能唤起你对他的激情，当他离开的时候你会感到强烈的想念，那你们之间的关系已经超越了喜欢。

除了喜欢之外还有另一种状态，即为迷恋。

斯滕伯格认为，迷恋是缺乏亲密或承诺，但有着强烈的激情。

我们经常会听到一见钟情的说法：只见过一次的人产生巨大的激情。曾经朋友圈有这样一句话：爱是深深的喜欢，喜欢是浅浅的爱。

喜欢与爱确实交织在一起，在斯滕伯格理论中有一种爱情为相伴之爱，这种爱是亲密与承诺的结合，但缺乏了激情，它以深厚的友谊为基础，有着共同的爱好和兴趣。

在这种爱情中喜欢占据了很大一部分，如果你想建立和维持一段紧密的爱情，它就必须包含着亲密激情与承诺。

只有将这三者紧密结合在一起，才能造就一个长期且稳定的情感。

喜欢的程度比爱轻许多，爱就像一场暴风雨来的猛烈，喜欢就像一阵清风格外温柔。

爱是长时间的酝酿与感情积累而产生的一种深厚持久的情绪状态。喜欢只需要一个回头、一句话便能产生。

喜欢一个人的时候，你更关注自己

在喜欢和爱情里，我们关心的对象大不相同。

在喜欢一个人的时候，我们很重视自己的情感体验。我们在分离时感到伤心，在相遇时感到欢喜，都是站在自己的角度去体验。

那么，什么才是真爱？

当我们爱一个人的时候，我们习惯为对方考虑，站在TA的角度思考问题。

我们更想关心TA开不开心，快不快乐，TA的生活是怎样的，TA对情感的体验是怎样的？

即使未来你不会再和对方在一起，只要你知道对方是快乐的，你也会感到快乐。

用花来对喜欢与爱做一个比较：如果你在路边看到一朵盛开的花，喜欢它，就会摘下来放进自己的花瓶中观赏。而爱则是给它浇水，不忍破坏它的原有生命。

人们常常赞叹周恩来总理与邓颖超的爱爱情故事，即使总理公务繁忙也会记得给爱人写信，几十年如一日。

书信拉近了二人的心理距离，在信的字里行间，都是对对方的关心和体谅。这就是真正的爱情。

爱是独特的，喜欢是普遍的

人性的贪婪在喜欢中得以体现。因为我们喜欢一个人，我们往往想占有他，想永远和他在一起。但在爱一个人的时候，我们更希望他能发自内心的快乐。

这种爱不再局限于拥抱接吻的外在行为，更是一种深层次的相互交流的精神层面的体现。

不少人赞美柏拉图式的爱情，正是因为这种爱情超脱了肉体，成为了无境界的爱。我们常说情人眼里出西施，在我们喜欢的人身上，他的一切仿佛都是好的。

爱比喜欢高一个层次，爱屋及乌就是这个道理，即使他身上有不好的地方，也不阻碍我爱他。

在这一生之中，我们会对很多人都产生好感，有过喜欢之情。因为每个人都有自己独特的特质，这种特质在某一瞬间可能会吸引到你。

但爱一定是唯一而特别的。

在一生中我们很难会有几段刻骨铭心发自肺腑的爱情。如果一个人问你，你喜欢他什么呢？你可能会有很多回答，比如他长得帅，幽默风趣。

但爱一个人是没有理由的——情不知所起，一往而深。

从生理学的来角度来讲，喜欢背负着荷尔蒙的分泌、是一个时间段的生理冲动。爱则是长时间积累下的情感与责任，它由无数个喜欢堆积，却又高于这无数个喜欢。

影响爱情的因素有很多，文化背景，依恋类型或者年龄。人们说我爱你时也会感受到不同的情感。

很多人会问到爱情能持久吗？由于爱情有着不同的类型，爱人也有千差万别。

在人们结婚之后浪漫的爱情会减弱，激情慢慢褪去后，亲密和承诺会上升。

那么如何对爱情进行保鲜呢？

夫妻一起参加新奇兴奋的活动，会让他们彼此更加相爱，当周围的事物是新鲜的时候，也可以为爱情注入兴奋和能量。

享受激情，但不要认为激情是爱情的基础。爱人之间的友谊也值得我们去培养，努力保持新鲜感。

不要对激情的褪去感到失望——这样我们才会成为更幸福拥有爱的人。