今天给大家分享一个药膳——四物汤。四物汤最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，是中医补血、养血的经典药膳，女性经常饮用效果非常好。
四物汤
为什么女性要喝四物汤呢？
都说女人有“三易”，易血虚（就是我们常说的贫血），易血瘀，易月经不调，而且这三个女人常见的病因常常互为因果。
血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，血虚血瘀会导致月经不调，同样月经不调也是血虚血瘀的常见病因。
而四物汤四物汤是补血活血的常用方，也是调经的基本方。针对女人的三易，非常对症，具有非常好的作用。血虚者可用来补血，血瘀者可用来活血。另外，四物汤可以滋润肌肤、防止衰老。
后世医家都对它评价很高，被誉为“妇科第一方”，“血证立法”；“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。
为什么各大名医对四物汤评价这么高？从它的配伍上其实可见一斑。
四物汤方由当归、川芎、芍药、熟地黄四味药组成。在配伍上具有“动静相伍，补调结合，补而不滞，温而不燥，补血而不留瘀，行血而不伤血”的特点。
方组
方中当归的首要功效就是补血调经，此外还能泽颜润肤，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 前两天已经给大家专门分享了“妇科圣药”当归的作用、用法和禁忌，大家有兴趣可以去看看。
熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。白芍补血柔肝和营。
这个方子里最想和大家聊的是四物汤的最后一味药——川芎。
关于川芎还有一个美丽的故事。相传唐朝初年，药王孙思邈和徒弟一起到了四川青城山脚下，遇见几只白鹤用嘴衔着几片叶子，往一只生病的大雌鹤鸟巢里落，形状很像红萝卜的叶子。
几日后又来此山，发现大雌鹤不再哀鸣，便留心了这种叶子。
后来经过他的尝试发现这种草药的根茎苦中带辛，有活血通经、祛风止痛的作用。
川芎根块
药王兴奋吟道“川西第一山，苍芎降良药”，这味药就被叫做了川穹。
川芎，辛、温，归肝、胆、心包经。辛温香燥，香能窜，哪里不通，川芎就去哪里。且走而不守，能行能散。
向上走可达巅顶，到达头部，治疗头痛也是一个良方。又入血分，向下可达血海，使血海通畅。
另外，上面我们也说了川穹香燥，燥能袪风除湿，这里可以类比一下烘干机，川芎像烘干机一样能烘干体内湿气，有活血止痛之功。
所以川穹不只为妇科主药，还能减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。临床上我也用来治疗瘀血阻滞引起的各种病症。
这也是整个方子对营血亏虚，血行不畅引起的问题有不错的效果的一个很重要的原因。尤其对女性心悸失眠，头晕目眩，面色无华，月经不调，经量少或闭经更常用。
因为它不仅能活血化瘀、排除血块，还可以减轻痛经，改善贫血、头晕目眩，让手脚不易冰冷。
另外，四物汤还可以滋润肌肤、防止老化。因为它有助于气血顺畅，使脸色红润、肌肤更光滑，减缓生理机能老化，让人看起来年轻好几岁!
好气色
平时在门诊上，我还会用四物汤加减其他药物来调理其他疾病，比如子宫肌瘤、产后感染、荨麻疹、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者，都有不错的效果。
比如痛经可加香附、延胡索等，兼有气虚者，加入党参等，血虚有寒者，加炮姜等。
调女性经水就像疏通泥沙淤堵的河道，身体通畅了，月经就像干涸的河道有了活水流入，阻滞的泥沙也消散了，自然也通畅，不会痛经了。
但需要注意的是四物汤虽好，但也不可私自用药，如果体质不对证还可能出现下面这些情况。
四物汤作为补剂，有温燥性质。所以，热性体质或内热比较大的人服用容易上火、长痘痘。胃肠不好的人服用熟地、当归，容易引起腹泻……
所以用药需提前辨别体质，大家有想知道自己适不适用的可以在评论区简单说下自己的情况，方便给你辨证体质。