“3菜”指的就是卷心菜、秋葵、以及白扁豆。卷心菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
秋葵的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。抗菌、抗病毒作用 100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆菌有抑制作用；对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。
另外，“2黄”就是指柿子和香蕉。不过在涩柿子中，含有大量的鞣酸，鞣酸物质在进入胃部后，会在胃中形成结石，影响我们的肠胃健康。同理，香蕉在未成熟的时候，也含有鞣酸成分的，会减少肠胃的蠕动，造成便秘的情况。
相关推荐
康宝集成灶400全国各售后服务热线号码实时反馈-今-日-更-新2025-04-22
罗格热水器/全国各市服务热线号码实时反馈-今-日-汇-总2025-04-22
固尚指纹锁客服号码售后号码大全及维修网点查询实时反馈-今-日-更-新2025-04-22
夏普空调号码-全国统一400客服24小时服务热线实时反馈-今-日-更-新2025-04-22
嘉格纳热水器售后号码-全国400服务号码实时反馈全+境+到+达2025-04-22
芯触智能锁服务24小时热线-各区售后统一服务实时反馈-今-日-资-讯2025-04-22
吉本（JIBEN）集成灶服务号码24小时-售后号码实时反馈-今-日-资-讯2025-04-22
前锋集成灶维修售后号码24小时丨全国400服务点实时反馈-今-日-资-讯2025-04-22
赛维达壁挂炉全国各市售后服务点热线号码实时反馈-今-日-汇-总2025-04-22
昕豪防盗门24小时售后服务热线实时反馈-今-日-更-新2025-04-22