当老公同意离婚时，你可以按照以下步骤进行：
保持冷静和理智：
尽管这是一个非常困难的过程，但保持冷静和理智可以帮助你更好地应对接下来的挑战。避免做出冲动的决定或行为，确保你的决策是基于深思熟虑的。
尊重他的决定：
既然他已经同意离婚，并且现在表示不需要再帮忙，你应该尊重他的决定。不要强求他改变主意或做出他不愿意做的事情，这样只会让事情变得更糟。
寻求外部支持：
如果你感到孤独或需要支持，可以找亲朋好友谈谈，或者寻求专业服务机构（如婚姻咨询师、律师）的帮助。社会上有很多资源可以帮助你度过这个困难时期。
调整心态，面对现实：
离婚是一个重大的生活事件，但生活还得继续。你需要尽快调整心态，接受这个现实，并思考如何规划自己的未来。不要一直沉浸在过去的痛苦中，这样只会让你更难受。
处理好财务问题：
离婚时，财务问题是一个需要重点关注的方面。你需要弄清楚家里的财产状况，包括存款、房产、车子等，并合理地分配。如果有任何不清楚的地方，可以寻求专业律师或财务顾问的帮助。
保持沟通，但别强求：
尽管他现在态度冷淡，但如果你确实需要和他沟通某些事情，还是可以尝试的。不过，不要强求他一定要回应你或按照你的意愿行事。每个人都有自己的节奏和方式，你需要尊重他。
给自己一点时间：
不要急着做出重大决定或改变，给自己一些时间来适应这个新的状态。给自己一些时间来平复情绪，思考未来的方向。
办理离婚手续：
如果你们都同意离婚，并且已经就财产分割、子女抚养等问题达成一致意见，可以选择协议离婚。你们可以一起到民政局办理离婚手续，并在一个月后领取离婚证。
考虑诉讼离婚：
如果你们无法就离婚事宜达成一致，或者他突然改变主意，你可以通过法院提起诉讼离婚。你需要向法院提交相关证据，并说明你的诉求和理由。法院会根据实际情况进行调解或判决。
无论选择哪种方式，都要确保自己的权益得到保障，特别是在财产分割和子女抚养方面。在整个过程中，保持冷静和理智，寻求外部支持，并做好充分的准备，这样才能更好地应对这个挑战。