老少皆宜的什锦豆腐羹,简简单单,营养全面

时间:2024-12-22 09:34:43

什锦豆腐羹

适合人群:妈妈

今天分享一款素食汤——什锦豆腐羹。

虽然天气炎热起来,为了身体也千万不要贪凉。

常言道“饭前先喝汤,胜过良药方”。

一碗暖暖的羹汤,喝完出点汗,是夏季里对身体最好的保养。

食材

西红柿、金针菇、豆腐

小油菜、鸡蛋、葱姜、盐

白胡椒、淀粉、香油

Step-1-准备食材

豆腐切块,西红柿去皮切块 少许蒜末 金针菇去根撕开,小油菜洗净备用。

首先锅内放油,油热后放入姜末,然后倒入西红柿

西红柿炒出红油后,放入适量水,根据几人食自行决定水量。

Step-2-倒入豆腐

水开后,煮两分钟然后放入金针菇,油菜

加入适量盐

Step-3-水开后,加入少许水淀粉

准备一个鸡蛋,开锅后在加入蛋液。

最后,等汤汁变浓稠,撒上小葱碎就可以出锅啦!

看成品吧:

喝一碗,暖心暖胃。

简单好做,口味清淡,营养全面,大家都试试吧!