我们经常会听到别人说“看你脸色最近不太好，是有什么事么？”，其实除了遇到事情，情绪有比较大的波动脸色会看起来不好以外，当我们身体不健康时，脸色也会显得不正常。也就是我们所说的病态脸，常见的病态脸色有黄、白、黑、青四种颜色，
脸色暗黄
说到脸色发黄，很多小伙伴都会想到是营养不良导致的，但其实脸色变暗黄有多种原因，首先因为熬夜、压力过大或者是抽烟都会导致脸部肌肤黯淡无光。除此之外，身体虚弱或者是体内有湿气也会表现为脸色暗黄。大家都知道我们身体的营养来源全靠脾胃，而如果脾胃机能出现问题，我们就不能很好的吸收营养，这时候也会出现面色暗黄。所以如果出现面色暗黄的情况，小果建议大家多吃具有健脾功效的食物，如百合、山药、小米、人参大补的食物。
脸色苍白
脸色苍白一般是身体虚弱的表现，一般在生病的时候总会脸色苍白，而中医对脸色苍白的解释是，由于气虚、血虚造成的。中医理论中血液的运行和生成靠的是气，同时中医又说气能生血，所以如果气虚了，生血的功能就减退，进而会出现苍白色的表现。所以如果脸色苍白我们可以多吃些补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆等。除了通过食疗调节以外，我们还应当平时多注意休息，不要过度劳累。
脸色发黑
脸色发黑也是一种常见的症状，尤其是我们可以发现肾功能有问题的病人很多都呈现面色偏黑的情况，所以说脸色发黑就说明你的肾有问题，有可能是肾虚。同时长期黑眼圈也属于面色发黑的一种特征，所以出现黑眼圈不仅仅是因为熬夜没有休息好，肾虚也是会导致黑眼圈的。而小果建议面色发黑的话，应该多吃核桃、生姜、等温阳的食物，另外像韭菜、茴香等，也可以帮助治疗肾虚恢复阳气。
脸色铁青
脸色发青是属于肝虚的表现，当肝的净化血液功能无法顺畅进行时，血液就会呈现出黏稠、混浊状，导致血流不畅，使表面皮肤发青。同时一般脸色发青的人还容易莫名其妙地发火。除此之外脸色发青也有可能是因为受寒，因为气滞影响了气血的运行。从而导致面色发青。面色发青应该多吃山楂、香菇，也可以用玫瑰花、月季花泡茶喝，这对女性改善气滞血瘀、面容发青也都是很有效的。.除此之外小果还建议如果经常脸色发青还应该尽快去医院检查肝功能，判断出病因早点对症下药。
当然脸色不正常的原因也是多种多样的，就比如喝个酒，有的人脸色就会偏红，你总不能说是因为他身体出现了什么问题吧。