定亲后女方提出退亲，男方可以请求女方返还彩礼。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条的规定，以下情况下彩礼应当返还：
双方未办理结婚登记手续 ；双方办理结婚登记手续但确未共同生活
；
婚前给付并导致给付人生活困难。
具体返还方式可以有以下几种选择：
直接返还：
男方可以直接将彩礼的现金或物品直接返还给女方，确保彩礼的全部归还。
分期返还：
如果男方经济条件不允许一次性返还，可以与女方协商，按照一定的时间和金额分期返还。
协商处理：
男方和女方可以通过协商，达成一致的退婚协议，以便更好地解决问题。
此外，如果由于外在原因，如男方已婚或有严重疾病等情况，导致女方或其家庭不得不取消婚姻，则可以要求返还彩礼钱。
在处理退彩礼的问题时，人民法院会根据当事人的诉讼请求并结合查证的彩礼数额予以判决。如果双方能够协商一致，也可以按照协商结果进行返还。
建议：
男方在提出退彩礼时，应先与女方进行充分沟通，尽量达成协商一致的意见。
如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决，但需准备好相关证据，如彩礼的支付凭证、双方协议等。
在整个过程中，应保持诚信原则，避免采取过激行为。