1、脚内侧推射
脚内侧推射是最容易掌握的射门动作，多用于中短距离射门。触球位置为脚内侧脚弓之上的区域，击球中或中下部。这种射门方式易于控制方向，但力量会有所欠缺。
射门时，斜线助跑，支撑脚站立在球旁或球后，膝盖微曲。击球腿发力，同时控制击球脚脚内侧，将球较准确地射向相应方向。
右脚内侧推射示范▼
2、脚内侧弧线射门
弧线球又被称作香蕉球，顾名思义，当我们需要皮球绕开防守队员时，可采取弧线球射门，这种射门方式给守门员扑救带来很大难度。这里的触球部位，为脚内侧足弓中心之上的斜面区域，踢球中下部位。
击球后不要立即停止摆腿，要让大腿跟着皮球一直向前搓拉皮球。这样能给皮球带来更强的旋转。
右脚内侧弧线球示范▼
3、正脚背射门
正脚背射门力量大，发力更猛，但随之精准度会下降，多用于中远距离。触球位置为脚尖到系鞋带的正脚背区域，击球的中部。
踢球时，斜线助跑，支撑腿弯曲，站立球旁，身体向重心偏左，要求右脚脚面逆时针内翻，小腿向后大幅度弯曲，击球瞬间大腿带动小腿，脚面充分触球，大力将球射出。
左脚正脚背抽射示范▼
4、外脚背射门
右脚外脚背射门较易踢出逆时针方向的弧线球，但难度较大，射门方向不易掌握。触球位置为小脚趾尾端的那块外脚背区域，击球中下部。
刚开始练习时大多不习惯这种发力方式，需要多加练习。如果脚部力量不足或为弱势脚，可以选择将脚面向内侧微微翻转，并绷紧脚面，以获得更大的触球面积。
右脚外脚背射门示范▼
5、吊射
吊射的种类较多，可以用正脚背或长传的方式，在门将站位靠前或面对门将出击时，可用此种射门方式吊过掉守门员进球。这里采用脚背靠前的位置吊射，击球的底部。
吊射的瞬间，支撑腿微曲，后摆的踢球脚迅速发力，使触球部位充分与球底部接触，将球向高处击出后，踢球脚不再跟随动作。
右脚吊射示范▼
不同的射门动作会带来不同的效果，但面对球门时最重要的是保持沉着冷静，选择合适的动作，而不是发蛮力摆腿射门。在练习时也不要只练优势脚，逆足的射门练习也同样重要。如果有想要了解如何练习逆足的朋友，可查看上期教学内容哦~如果你喜欢我们的内容，可以把它分享自己身边踢球的小伙伴，让我们大家一起共同进步！