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今天我们学习一个花式动作的组合，都是一些基本的花式动作组合在一起，下面我们正式开始：

第一步

第一步，我们做一个最基本的转换，脚放在球上，向回拉，然后从身后滚到前面。

图1-回拉滚球

从后面看就是这样的，惯用脚脚底揉球回拉，从支撑腿后拉到前面。

图2-脚底揉球

第二步

第二步，当我们做完第一步之后，用同一只脚背侧面从前面接球。

图3-脚背侧面接球

然后横拉，将球从支撑脚的脚面越过，并将球弹起

图4-将球弹起

弹球时需要注意，我们要稍微用点力从脚背越过，从脚尖走是错误的，球不容易弹起来。

图5-从脚背越过

就像下面这样，横拉时脚下用点力，这样球就可以弹起来了。

图6-拉球用力

第三步

第三步，当球拉过来之后，我们需要用脚内侧将球接住。

图7-脚内侧接球

然后两只脚小跳，支撑脚向外摆动，就像下面这样。

图8-支撑脚向外摆动

第四步

第四步，将球接住并小跳外摆之后，像下面这样向外触球，最后再从身后将球拉回来。

图9-将球拉回来

这就是今天的技巧组合，下面我们连起来做一遍。

图10-完整示范