个人增值税的抵扣主要涉及销项税和进项税的计算。以下是详细的抵扣方法和相关规定：
销项税和进项税的计算
销项税：是指纳税人销售货物或提供应税劳务时按照销售额和增值税税率计算的税额。计算公式为：销项税额 = 销售额 × 税率。
进项税：是指纳税人在购进货物或接受加工修理修配劳务和应税服务时支付或负担的增值税税额。可以抵扣的进项税包括从销货方取得的增值税专用发票、购进免税农产品、购进废旧物资、支付运费等。
抵扣方法
按增值税发票抵扣：纳税人购进货物或应税劳务时，从销货方取得增值税专用发票抵扣联上注明的增值税税款。
按完税凭证抵扣：纳税人购进免税农产品所支付给农业生产者或小规模纳税人的价款，取得经税务机关批准使用的收购凭证上注明的价款按10%抵扣进项税额。
计算抵扣进项税额：纳税人外购货物和销售货物所支付的运费（不包括装卸费、保险费等其他杂费），按运费结算单据（普通发票）所列运费和基金金额按7%抵扣进项税额。
核定抵扣：一般纳税人购进废旧物资回收经营单位销售的免税废旧物资，可按废旧物资回收经营单位开具的有税务机关监制的普通发票上注明的金额，按10%计算抵扣进项税额。
抵扣条件
纳税人必须是一般纳税人，才能进行进项税额的抵扣。
抵扣的进项税额必须取得合法的扣税凭证，如增值税专用发票、海关完税凭证、免税农产品的收购发票或销售发票、货物运输业统一发票等。
抵扣时限
纳税人取得的增值税扣税凭证，可以在认定或登记为一般纳税人后抵扣进项税额，但必须是办理税务登记至认定或登记为一般纳税人期间取得的未申报缴纳的增值税。
总结：
个人在进行增值税抵扣时，需要根据相关税法规定，正确计算销项税和进项税，并确保取得合法的扣税凭证。一般纳税人可以进行更多的进项税额抵扣，而小规模纳税人则只能按照销售额和征收率计算应纳税额，不得抵扣进项税额。